cose che so’ ‘n botto de roba da ditte

allora emilià t’avevo detto de non fa tardi. niente eh.

però in fondo de che me lamento? manco io so’ stato tanto bravo e puntuale. quando te ne sei annato avevo scritto che il mio più grosso rimpianto era stato non avè imparato alcune cose da te. be’ emilià non è che in questi anni che so’ passati so’ molto migliorato eh. anzi. so’ rimasto quello che ero, esattamente ‘ndo … Read the rest

cose che forse possono aiutare

genesi di un attacco d’ansia

non sono un esperto ma al terzo inizio a capirne alcuni meccanismi.

arriva all’improvviso. su quello c’è poco da fare, però si sente crescere. può essere molto rapido eppure dei segnali li lancia.

la prima cosa a cambiare è la respirazione. diventa sempre più intensa. il ritmo aumenta fino a quando si fatica a starle dietro.

poi il corpo chiede movimento perciò se si è … Read the rest